Dans un premier temps mélanger l'huile avec le vinaigre, le persile, tomate coupée en D. Bien mélanger le temps et mettre de côté
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Mélanger la mayonnaise avec le fromage regime ou yaourt nature, le sel et le poivre noir
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Une fois les pâtes sont bien cuites, rincées et froides, ajoiter la saumure de l'huile qui couvre le thon, mayonnaise allégé, le persile, les olives, le mélange des tomates, la, le thon et le fromage en mélangeant apres chaque ajout d'un ingredient