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- 2020/12/11
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スティックチキン(ささみ)
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🌃 昨日、夕飯に作った「チキン」です‼️
*調味料を 混ぜて 絡めて 焼くだけ🙋♀️
😋簡単に〜しっとり美味しくできました♡
【スティックチキン(ささみ)】2人分
🐓ささみ 200g→麺棒で軽くたたく
※(1本を3〜4等分のスティック状に切る)
▪️砂糖 ふたつまみ
▪️塩胡椒 適量
▪️酒 小さじ2
▪️マヨネーズ 大さじ1/2
▪️醤油 小さじ1弱
▪️にんにく適量 (パウダー又はチューブ)
🔹片栗粉 大さじ1〜1.5
🔸オリーブオイル 小さじ1
《エアーオーブンを１９０度に予熱する》
①🐓に▪️を混ぜて味付けする
②🔹を入れて軽く揉む→🔸を絡める
③エアーオーブンの網に並べる
④１８０度で約１５〜２０分焼く
《エアーオーブンで焼きました》