薬膳な晩ごはん♬*゜

朝晩の冷えから来る咳に良い献立だそう♡
自分で体調に合わせた献立が組めるようになれたらいいなぁ～と薬膳お勉強中です😊

☆鶏肉と明太子としそのピカタ
☆ニラ卵スープ
☆黒米と蓮の実ご飯
☆ひじきの煮物
☆ポテトサラダ

これは身体に優しそうなお献立だね♡
すずらんちゃん、お料理上手だから勉強したらますますレパートリーが広がるね✨✨私もいつか勉強してみたい💓

あきこさん☆見に来てくれてありがとう～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
全然お料理上手じゃないよ～(^^;💦
お兄ちゃんも家を出たし、そろそろ自分の時間も大事にしてもいいかな～とお勉強始めてみました😊
でも下の子の大会の送り迎えと仕事との兼ね合いでなかなか苦戦しています～😅

わー、薬膳とかほんと興味あるわー。習ってみたい。蓮の実をご飯に入れてるんだね‼️体に良さそう💕

咲きちゃん☆こっちもありがと～♬*゜
思い切って、薬膳習い始めました～😊
頭が固くてなかなか覚えられないけど😅、薬膳の考え方勉強するの、すっごい楽しいよー💕

こちらも薬膳デスね！おー薬膳勉強中素晴らしい👍私も本やらもらって、中医学のやらも買って読みましたが、そちらは、かなりむずくて笑。でもなんとなく感心することばかり。舌の状態やらでみたいりね。漢方は教えてもらったの飲んだら目も、所謂更年期やらの症状もかなり良くなり。
食は大事と改めて思います。
頑張ってくださいね❗️

こちらもありがとうございます🎶
ホントに食は大事ですね☆
体のバランスを食で整える事が出来たらいいなぁーと思ってますが、まだまだお勉強が追いつきません😅
自分なりのペースで頑張りまーす!!! ありがとうございます🙏