野菜たっぷり豆腐ハンバーグ、エビフライ、ピーマンのフワフワチン！(笑)

エビと、マッシュポテトとタラをミキサーで混ぜ混ぜ！マヨネーズ、卵、塩、胡椒、コンソメも混ぜ混ぜしたら、ピーマンに詰めてレンジでチン(^^)／＼(^^)