きゅうり豚肉炒め、塩昆布キャベツサラダ、スイカ

緑沢山。緑だけでは寂しいのでスイカで赤色を。きゅうりは14の効果があると言われています。
1 水分補給
2 体を冷やす
3 毒素排出
4 ビタミン補給
5 肌へのミネラル補給
6 消化・減量にも効果を発揮
7 腫れたまぶたの炎症を抑える
8 ガン予防
9 生活習慣病予防
10 お口の中をリフレッシュ
11 髪や爪に艶をもたらす
12 関節炎や痛風など、関節のトラブル改善に
13 二日酔いにも効く
14 腎臓を正常な状態に保つ

今が旬なので旬のものを沢山食べましょう。きゅうりを食べることで夏バテ防止、脱水症防止にもなりますよ。