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手料理
- 2016/09/06
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fizi:k meal
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ししとう 51g
えのき 71g
（ココナッツオイル
＋自家製味噌）
鶏胸肉皮なし 51g
（ブラックペッパー）
薬膳ごはん 75g
（黒ごま＋白ごま）
エネルギー約210kcal
タンパク質約17g