「野菜たっぷり カフェごはん」

*♬曇り空の１日☁️ 暑さは少しマシみたい➰

　 今夜のメニューは【カフェごはん🍴】

😋野菜たっぷり〜定番料理の組み合わせ😉

『*季節の野菜de栄養満点ヘルシーごはん♡』

　　　　　✰
　　　✰

▪️マカロニグラタン🥄
(鶏肉 玉ねぎ しめじ カニかま チーズ)
▪️圧力鍋de簡単ポトフ 🥣
(キャベツ 🥓 大根 🥕 玉葱 🍅 いんげん 🎃)
▪️ししゃものカラフルマリネ
(パプリカ 新生姜 ピーマン 玉ねぎ 人参)
▪️小松菜エッグ 🥬🍳
▪️とうもろこし🌽 / トマト / 冷や奴
▪️おつまみ＆常備菜 🍻
▪️ フルーツ(🍎りんご🍐梨)

　　　　✰
　　✰

✅ ポトフは 加圧後７〜１０分で出来上がり。

✅ ししゃものマリネは 揚げずに簡単‼️
焼いたししゃもと千切りにした野菜を
オリーブ油 酢 ハーブ塩 蜂蜜で漬けるだけ🙆‍♀️

✅ 小松菜エッグもレンジで作りました✌️

#おうちごはん #おうちカフェ
#晩ごはん #ヘルシーメニュー
#グラタン #ポトフ #マリネ
#ボリューム満点
#晩酌 #家飲み #美味しい時間

♪(*^^)本日もお疲れさまでした(^^*)♪💕