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- 2016/03/16
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調味料3つ♪蓮根ひじきの肉炒め 美活♡
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食物繊維たっぷりで低カロリーなお料理です。
ひじきは本当にすぐれもの。
カルシウムは牛乳の12倍、食物繊維はゴボウの7倍、鉄分はレバーの6倍！しかも海藻なので低カロリー！
それに蓮根やキノコが加わって、女性を美しくします♪
調味料はごま油と麺つゆとマヨネーズのみ！
マヨネーズがポイントです！
量はお好みで調節してみてくださいね✨ #マヨラー集合！"マヨネーズ"が決め手な一品お料理ネタ