帆立と白菜のしょうがスープ、しょうがオムライス、乳酸キャベツ

帆立て貝柱、白菜、ブロッコリー、しょうが、鶏もも挽き肉、しめじ、細ねぎ、たまご、牛乳、ケチャップ、オリーブオイル、キャベツ、柚子、プチトマト