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  • 2018/10/01
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高1次男弁当~三ツ目な(笑)チキンステーキとおにぎり弁当

レシピ
材料・調味料
鶏もも肉(脂身取って半分に切る)
3枚
少々
50cc
砂糖
大さじ3
醤油
大さじ2
オイスターソース
大さじ1
ケチャップ
大さじ1
作り方
1
①鶏もも肉は皮と身に数カ所切り目を入れ塩をふる②皮がパリッとなるよう押さえてから、皮目を下にし蓋をして中火で10分焼く③脂を捨ててひっくり返さずに←ひっくり返すと肉汁が全部出てしまうそうです!もいちど蓋をしてもう10分焼く③蓋を外して皮目がパリッとなるよう押さえつつもう10分焼いて取り出す←この時は皮目を上に④フライパンに☆を合わせたものを入れ少し煮立たせてお肉にかける⑤仕上げに黒胡椒をふる
2
チキンステーキ2段になってまーす(o´罒`o)ニヒヒ♡
みんなの投稿 (1)
おはようございます
台風一過の四国地方です\(^^)/
大きいと言われてたけど
こちらは台風の左側だったからか
思った方酷くなくてよかった(´▽`)ホッ
皆様のところは大丈夫だったでしょーか…
そして
これから影響のある地域の皆様
どうぞお気をつけてーー!!

お弁当は久しぶりのコヤツ(o´罒`o)ニヒヒ♡
リトルグリーンメン?
グリーンリトルメン??
やっぱりわからんよーになるやつ(๑⊙ლ⊙)ぷ
おかずのメインは
オイスターケチャ味のチキンステーキ♡
ククパさんレシピですが
なかなか美味しくできたので覚え書きを(o´罒`o)
そしてかなーりの面積を占める(笑)
陳さんたらこスパに卵焼き、ウインナーなど…

どーも次男、ご飯とオカズは
別々の方がよさそうで
時間と気持ち←ここ重要(笑)
に余裕のある時は
なるべくおにぎり弁当にしてやろーかなと( ´艸`)
いつまで続くやらですが(((゚艸゚))クスクス

さてさて今日から10月突乳(⊙ω⊙;;)
月日の過ぎる早さに驚きますねーー
あっという間に冬になりそう:(´◦ω◦`):

それでは今週も男子弁当
よろしくお付き合い下さいませ( ˘ ³˘)♡

いい1日になりますように♪̊̈♪̆̈

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