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fizi:k meal|ヒロヒロさん
手料理
  • 2016/10/28
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fizi:k meal

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ヒロヒロ
野菜の自家製味噌炒め
キャベツ85g
えのき76g
ねぎ26g
しめじ34g
アスパラ38g
（ココナッツオイル＋自家製味噌）


鶏胸肉皮なし40g
（ブラックペッパー＋レモン汁)

薬膳ごはん70g
（白ごま）

エネルギー約230kcal
タンパク質17g
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