筋コンポン酢煮、茄子とピーマンの甘辛炒め、さつまいも塩昆布サラダ、アリラン漬け

一時間昼寝出来た( ´ ▽ ` )ﾉ♪
風呂入ってご飯だー‼

私は2時間も昼寝しちゃいました( ´ ▽ ` )ﾉ
さてと
もうひとねむりするか～(￣▽￣)

お昼寝で気持ちよかったね😁
あー！かっぴーちゃんのすじコン
( ෆຶдෆຶ)
食べたかったけど買えなかったー💨
糸唐辛子がまたオシャレ✨✨
ん！サツマイモの部長サラダ！
美味そう💓
どんな？

おっと、スジコンが私を呼んでいたから来たら美味しそう💘💘💘💘貫かれた👊👊👊

みきやんさん、こんばんは🌙
いつも美味しそうな食卓😍😍😍
どれもこれも食べてみたいな🍻🍻

私も呼んで～❤❤❤❤

みきやん、筋こん食べたいよ❤
コリコリで美味そう〜😍😍

後ろの🍆も輝いてるやん✨✨

引越し業者がまだ来てくれないから、間に合わないわ💨💨💨

コメ落ちた😭😭
1時間でもお昼寝出来て良かったね〜👍✨
後は夜末っ子ちゃんがゆっくり眠ってくれたらイイね💓
みきやんも今日は早く寝てね✨

ポン酢煮美味しそうであります
(￣^￣)ゞ😍ポン酢だけで煮るの？
さつまいもと塩昆部長のサラダも作ってみたいであります(￣^￣)ゞ✨さつまいも・部長と何だろうマヨ？教えて下さいであります
(￣^￣)ゞ😍時間がある時で良いであります(￣^￣)ゞ✋

3時間昼寝出来る最高幹部みたいに根こそぎじゃなくて、少しずついただきまーす❤❤

学校がえりですー(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
どれもこれも全部美味しそう♡
疲れも飛びました♪

イエーイ👍
隊長もアンさんもまだだぜ〜い😁
みきやんちのご馳走を根こそぎ
GO‼٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
ほな、さいなら〜👋😁

ポン酢煮美味しそうですね〜‼
まだ暑いからさっぱりと食べたいです♬
お昼寝…私なんて今日たくさんお昼寝してしまいました💦💦💦

みきやんお昼寝出来たんだね😄
ちょっと寝るだけで違うもんね👍

次回はポン酢煮挑戦したーい❤❤
スジ美味いもんね(*^o^*)
部長でさつまいもも食べたーい😍

👴最高幹部👆かっさらいがプロ並だな😂😂👴なのに足速そう😂😂

みきちゃん、美味しそう〜✨😍😍
サツマイモの塩昆布、甘いのとしょっぱいので美味しそうだよ〜💗

みきちゃん、今日はお子さんたちピーマン食べられたのかな？
茄子とピーマンの甘辛煮、私は大好きだけど(๑´ڡ`๑)

牛すじー＼(^o^)／万歳ー、いただきまーす💗💗💗すごく、おいしそうですー😍😍😍😍

To: milking
羨ましいです♪(´ε｀ )

To: hoiboo
コレはどて煮に次いで我が家の定番になったよ♪(´ε｀ )
あ、糸唐辛子デビュー作です(笑)
こんな感じで宜しいのかしら？
ほづちゃんも是非筋肉買って作ってー٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
酒にピッタリ！

To: hoiboo
あ💦💦
いつもリスナありがとう\(//∇//)\

To: fckoji1972
ドキューーーン💘💘💘かな😁👍
早く嫁にこーい٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)

To: fckoji1972
あ💦💦💦
リスナもありがとう\(//∇//)\

To: yumiochan
はじめまして〜( ´ ▽ ` )ﾉ
ゆみずさん、と呼んで良いですか？
ありがとうございます❤
味の方は自信ないけど、毎日皆さんの嬉しい言葉を励みに料理してます( ´ ▽ ` )ﾉ

To: stava
りんさん、来て来て〜😍❤

To: syuu
しゅうちゃん！
コリコリしてないのよ😁💦
筋肉トロントロンよ〜‼‼
引っ越し業者置いて軽トラでカモン٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)

To: syuu
あ💦💦
しゅうちゃんも！リスナありがとう\(//∇//)\

To: tibitaityou
隊長ありがとう(;´༎ຶД༎ຶ`)❤
1時間寝ただけでスッキリだよ👀✨
夜泣き無いっぽい( ´ ▽ ` )ﾉスヤスヤ寝とる！！薬のお陰かな😊
サラダはマヨだけ！！
筋こんはかっぴーさんのレシピなの！！
参考レシピね、過去に貼り付けてあるから見てみてね😍❤

To: tibitaityou
まーた忘れた💦💦
リスナありがとう\(//∇//)\

To: takyata2
学校お疲れ〜( ´ ▽ ` )ﾉ
お腹空いてる時にSD見てたら地獄でしょ😂💦
家で美味しいご飯食べれたかな❤

To: newman1130
↑残念ながらお上品な隊長は先にいらっしゃいましてよ( ՟ິͫ◞؎̈◟՟ິͫ)✧
菜々子を名乗るならもっと早足でいらしてちょーだいね😂😂😂
あ、ババ様👵だから膝弱くて走れないね😂😂😂

To: newman1130
また忘れた💦💦
リスナありがとう\(//∇//)\

To: ponponyo30
ポニョちゃんもお昼寝したんだね❤
夜寝れないでしょー？
ポン酢でさっぱりだけど子供もパクパク食べてくれたよ( ´ ▽ ` )ﾉ

To: angie74
あんさん、ありがとう(;´༎ຶД༎ຶ`)❤❤
↑最高幹部はそんな心配もしてくれやしない(;´༎ຶД༎ຶ`)
優しさはどっかいっちゃったみたいだよ😂😂
あ、👵👴だから痴呆が進んでるのかな😂😂😂
膝も弱いのにプロ並って凄いね(笑)
オリンピック出れるよ😂😂😂

To: angie74
うわぉ！！
あんさんもいつもリスナありがとう\(//∇//)\
あんさんの筋こんも楽しみにしてるよー❤

そうなの。最近、仕事のあとの昼寝癖がついちゃって。
今、テンション高いよう（笑）
お子ちゃまにも大人気なんだね‼
レギュラー入りだね♬

To: shino1125
そう！しのさん！甘いのとしょっぱいのが一緒に口に広がって…さつまいもの甘さが際立つ！！
やってみてね😊❤

To: ayako1015
あやこさーん！食べてくれたよ❤
濃いめの味付けにしたら苦味減ったみたい( ´ ▽ ` )ﾉ
大きさも茄子より小さく(笑)

To: yuuki518
ゆうきちゃんも八丁味噌でどて煮してー( ´ ▽ ` )ﾉ
あ、牛すじカレーも食べたい❤

みきやんこんばんは🌙
みなさま脚速い💦（笑）
どれも美味しそう❤
ピーマン嫌い克服頑張ってるのね😊👍

みきやん、とろとろやったね😰😰
ごめんなしゃい🙏🙏
とにかく美味そうやから、私もかっさらうよ👯👯

To: mikisawa
良かったね〜😍😍✨✨
天才末っ子ちゃんも身体楽なんだろうな✨

マヨのみ嬉しいであります
(￣^￣)ゞ😍
かっぴーさんのレシピ覗いてみるであります(￣^￣)ゞ✨

ありがとうね💓

あーーーーーっっ！！
スジポン作ったんや！
私も昨日作ったんやけど、結局いつもの味噌味にしてん(;´༎ຶД༎ຶ`)
今度は絶対ポン酢味にするっっ！
ほんで、筋って漢字で書いたら、違うもんみたいね（笑）

みきやん 今日も美味しそうです✨
チビが みきやんの事 スゴいって言ってた!! チビはおいといて・・・みきやんは出来過ぎる妹だ💓

To: mikisawa おはようございます☀ゆみずです😄
フォロー返しありがとうございます🎶
みきやんさんのような手のこんだ料理🍴はなかなかできませんが、よろしくお願いします！

おはよう( ´ ▽ ` )ﾉ
筋肉👈キンニクってなんだっけと
考えてしまった^^;
みきやん、なん、睡眠不足？
隊長の読んでみたら
5分、10分でも寝たら全然違うけん
少しでも寝れる時は寝んといけんよ😊💓

To: macko
まっこーさん、おはよう( ´ ▽ ` )ﾉ
ボルトにも負けない脚力を持ってる有力選手が揃ってるよ😁👍
ピーマン味付けにもよるかも！！

To: syuu
しゅうちゃん、おはよう( ´ ▽ ` )ﾉ
いいのいいの😁👍
美味しかったから早くおいでぇ〜❤

To: tibitaityou
天才は回復力も尋常ではない気がするでかります(￣^￣)ゞ笑
今日は朝から涼しいから掃除頑張るであります👾💨

To: tomocarat
味噌も美味しいから捨てがたいよね٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
昨日はまだ暑かったからサッパリ食べたくてね❤
冬はどて煮ばっかになるかなぁ…
奥様もチェケラッ (͏ ˉ ꈊ ˉ)👍✨

To: nene0503
お姉ちゃんに褒められて最高に気分の良い朝を迎えてます😍❤
隊長も頑張ってるから私もがんばる〜🎶ヾ(๑‾̀ ∀‾́)ﾉﾞ🎶

To: yumiochan
ゆみずさん、よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ
私の料理…よ〜く見ると全然手の込んだ料理じゃないんですよ(笑)
いかに簡単に美味しく食べるか！日々ズボラ脳を働かせてます😁

To: hoiboo
筋肉やね！！笑

末っ子が夜泣きして寝不足だったのー😭💦
だから昼寝してパワー回復(๑•̀ुᴗ-)و ̑̑
ほづちゃん、ありがとう❤

To: mikisawa
やっぱりどこのうちも末っ子ちゃんは天才であります(￣^￣)ゞ😁
良かったであります(￣^￣)ゞ✨

今日は旦那夕飯いらないので、作らないで私もちょっとお出掛けするか、掃除の鬼となるであります
(￣^￣)ゞ💓
みきやん頑張って〜👍👍❤

To: tibitaityou
隊長はもう末っ子じゃないであります(￣^￣)ゞお姉ちゃんの妹になったから自動的に隊長の妹でもあるであります(￣^￣)ゞ😂😂😂
なので天才であります私(￣^￣)ゞ

お出掛けいいな❤
ショッピング〜👗👠👜❤
秋物欲しくなる〜₍₍ (  ்́ु◡ ்̀ू)♡

みきやんおはよう☀
またまた出遅れのかっぴーです🐸💧
すじポン手元を離れると オシャレにしてもらって喜んでるね💕
茄子とピーマンの甘辛も美味しそうだこと😍😍
これ、寝る前に見なくてよかったよ～😅

To: mikisawa
え😱みきやんに天才の座を奪われたであります(￣^￣)ゞ😭😭
誰かもっと若い子を妹に入れないと😁
私の友達も、みんなネーネって呼んでるから、みきやんもネーネで良いでありますよ(￣^￣)ゞ👍✨

スジコン、スジコンんんん～～♪( ´θ｀)ノ

みきやん、こんちはー(^з^)-☆うまそうな物が並んどる！！チビちゃん、熱下がった？？マイコプラズマとか流行ってるみたいだよー…
みきやんも大変だろうけど、頑張るニダ！！