単身赴任の晩ごはん🌠💫 鶏と夏野菜の炒め🐔🍆 大根とちくわの煮物 納豆（ねぎ、芥子、納豆） セロリと玉ねぎのスープ 大根の皮と人参の皮の甘酢漬け 黒米麦ご飯