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#小松菜と油揚げの煮浸し
#ブロッコリー
#アスパラ
#タケノコと牛肉の青椒肉絲
#タケノコと豚バラ肉の味噌炒め
#新玉ねぎときゅうりとカニカマのサラダ
#鶏肉の下ごしらえ（唐揚げ用）
# 〃 （焼き鳥用）