オヤジプレート😒またか！😁

今日のオヤジ飯❗

また、ワンプレート😁
魚持って帰って、クレージーソルトでニンニク効かせて炒めただけー！

あとは、ペペロンチーノうりゃーとして、洗い物減らすワンプレートで❗(笑)😂

手抜KING炸裂😏

以上オヤジ飯でしたとさ✨

わ～👍魚屋さんみたい❗✨

(笑)😂ナナさん～～～😏魚屋っす❗(笑)😂

naokiさぁん😊

👨🏻‍⚕️オヤジプレート🍽最高っす🎶

memiさーん！あざっす！✌
このイワシ北海道の脂ノリノリのデカイヤツっす！

(⌒▽⌒)わーい❣️
ワンプレート大魔王さーん📣✨✨
今夜のも美味しそう〜〜💕
これはアルゼンチン赤海老かな？
最近、私もこの海老LOVE❤️なんだ〜✨
安くて美味しいよねっ😆

トマト薄切りが、サーモンに見えるぐらい美しいカッティングだね👍💕
さすが師匠ぉ〜〜👏👏👏👏👏

あざっすっす❗😁
やっぱ、魚介まいう～～～😏

おっ！来たな！ぱーちくりん！
そっそ！赤エビ！生でも食えるヤツ！

焼けば間違いねーな！😁🍺🍺めっちゃ呑めるわ！

こんばんは！豪快でおいしそう！！！食欲そそるワンプレートです！

michicoさん！オヤジ飯っすね！(笑)😂

なにせ、手抜き料理ばっかで！💦💦

北海道のいわし✨美味しそうです
さしみ屋さんnaokiさん☺さしみ屋は刺身以外に天ぷら、煮付け用、魚も売ってます！

きゃァァ〜〜コレはヘルシー美味し〜〜😍

クレイジーソルトとニンニク🦐🐟😍
あ゛〜〜白ワイン呑みた〜〜い（笑）

うちは、惣菜はしてないけど、それ以外は売ってるよー！👍
大分！関アジ！関サバ❗😁

ちまちゃーん！もう自分を解放するしかなーい❗(笑)😏

なおちゃん！
ワンプレート大魔王さん（笑）
さすがのぱあるちゃん👏表現が可愛い（笑）❤️
今夜も美味しそうなワンプレート出来上がりましたね！
娘ちゃん幸せ💕💕💕

コルクを開放した〜〜い🍾（笑）

あー！まゆみちゃん！❤
頑張って完食でしたわ！

んー？そんなに悪いの？
呑みないくらい？
大丈夫なん？ちょっと心配😰

ゴメンねぇ〜〜心配させて😣

今までアホみたく呑んでて健康診断の時とか正直に言っても、
「血圧低過ぎだから、むしろ呑んで平気」
とか、有難いお言葉頂戴してたの（笑）

でもって調子乗って、眠れない時とかストレス発散とかって😅毎日酒シャワー🚿（笑）

で、こないだ血液検査した結果〜〜
ちょいと数値が上がってて💦
多分前日アホみたく呑んだせいかなァァ（笑）

でも確かに一時酷く浮腫んだコトあって…
いい機会だから初めて節制しろと言われ頑張ってるの☺️

休日は呑んでよし！と決めたので
それ以外は、、、

なおチャン代わりに呑んどいて💖（笑）

そーなんやね！まぁ呑みすぎはいけんけんね！

俺もお年頃な歳やから、呑みすぎは気を付けてるよー😁

朝、起きれんし！😱
酒もめっちゃ残るし😱
記憶がなくなってる時が…😱⬅呑み出た時ね😁調子こいた時(笑)

数値は大丈夫なんやけどね。

50が近くなってきたから、気を付けるべ❗😁

そだねぇ健康第一☝🏻✨
お酒は基本的に女子より男子の方が受け入れられる器があるらしいよ〜〜😉✨

うらやま（笑）

ちゃーん！娘の晩飯っす！😁

そーなの？俺はだんだん弱くなってるわ！😱