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・上海焼きそば
・ささみの紫蘇チーズ挟み焼き
・だし巻き卵
・小松菜と人参のナムル
・ミニトマト、オクラ
・りんご、ピオーネ
自転車の修理も無事終わり
昨日の夜にお店から引き取ってきました!
昨日は息子の自転車を借りて駅まで往復。
27インチでサドル高いしペダルも一番重いギア
(一漕ぎで進む距離が長いやつ)
どちらもそれが錆び付いて調整不可😱
ほぼ立ち漕ぎ状態で頑張りました💦
息子、いつもこれであの遠いバイト先まで
漕いで行ってるのか…
まあ、今の彼にはこれが唯一の運動だ!
そんな私も通勤が唯一の運動だわ😆
自転車?と思って昨日の投稿見てきたー!
管理人さん、ありがとう、でも本当はあなたなんだ、、うん、でも、ありがとう…
そして、ドヤ顔で最後までお世話、あは、ありがとう……てな感じねw想像ついた〜🤣
立ち漕ぎの往復もたまには👌!
LET'S 運動運動🚴三 🚴三
交通手段てほんと大変
錆びて固定されてたら
調整できないよね💦
息子君と足の長さ🤣🤣
立ち漕ぎ🤣🤣
運動になるね!
体力つけないとといつも思うわ
上海焼きそば弁当
美味しそう(*゚∀゚*)ムッハー
1番重いギアで立ち漕ぎは
疲れたでしょ?😅😅
いい運動になったねー!
(*´︶`)ノオツカレサマ♪
私は車通勤だから
全く運動してないよ😅😅
親切はありがたいけど実はあなたですよーな管理人のシルバーさん💦
全く自覚ない様子に文句言えなかったわ😅
というのもすでに小さくパンクしてるっぽかったからだけどね。
長年乗って古かったタイヤを一新したし、
修理のついでに整備もしてくれたみたいで
すっごく乗りやすくなったよ👌
自転車屋さんがすぐ駆けつけてくれなければ
こんな笑い話で済んでないだろうな(笑)
もっとブーブー言ってたと思う😅
息子と足の長さの差がすごかった💦
全然足がつかなかったよ🙅♀️
久しぶりに立ち漕ぎってものをしたわ😆
えーい焼きそばにしちゃえ‼️ってね。
息子もお昼ご飯欲しいと言ってた日だから
息子の分はどーんとお皿に盛って来たよ👌
立ち漕ぎって学生ぐらいしか見かけないから
結構恥ずかしかったけど😅、頑張って漕がなきゃ出勤できないしね💦
早く修理完成して良かったよー❣️