これも中休み投稿…〃ココナッツオイル〃で炊く…｢🍚ご飯｣って💦カロリーが、普通に炊くご飯の、約半分になるの…ホント？やってみた(^^(*^^*)…大変な間違いをしています！！…水の分量は200ｃｃです！ご注意を※～もう、細かい事、載せん様にしよ！(ーー；)だって、コメント編集出来んもん！！…すんませんm(__)m❣

※お米：1合
※ココナッツオイル：小2
※水：360ｃｃ
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ある研究チーム…スリランカなどその他の国では、炊飯器を使わない国も多く、炊飯器で炊いた時と効果が変わってしまうのかどうかは、不明だそう！
ご飯1杯分…約100～150ｇのカロリーは160～240Ｋcal…それが半分になると話題だネ！ココナッツオイル自体は熱に強く、酸化にも強い。しかも、中性脂肪を付きにくくする効果があるとか…●～*研究チームは、パンなどへの応用も研究して行くそうな…（知らんヨ❣「らしい…」という話＾＾；）

そうなのー？！びっくりだねー

マミ―＊さん　こんばんは＾＾

実は近しい知り合いが中性脂肪過多で食事制限を始めたのでとてもタイムリーなお料理です。一番気になるのは「香り」ですが、どんなものなのでしょう？

ちゅら夏 さん！～こんばんは＾＾。…炊き立ては、ポワ~ン.。o○とココナッツの香りがします。冷めても、少しココナッツの香り残ってますが、これがまた…美味しくって、食欲増してしまう様な…(笑🎵)～ですから、食事制限を目的とするなら”ココナッツオイル”も、香りの抑えてあるものがイイかもしれませんヨ❣＾＾；でも、あまりにも安価…とか純度の低いものは止めた方がいいかもしれませんネ。私は、SDで頂いた”ココナッツオイル”を使ったから…(笑🎵)～コメントありがとう＾＾★～

早速のレスポンスありがとうございます＾＾
ああ、そうか、ココナツミルクは当たり前に買ってたけど、オイルはどこで買えるのかしら・・・？あはは。こちら「アメリカン」なものは割と簡単に入手できるのですが・・。でもタイも近いな・・・。探してみます！！

最近は、”ココナッツ” ブームで割と何処でも…「カルディ」ってお店知ってる？…そこはサーモンの缶詰も良い物置いてるし、”ココナッツオイル”もまず間違いなく置いてる❣～（あっ！…海外にお住まいの方？）サーモンに関してはネ～なぜ、そこの缶詰が良かったのか…思い出し中です～＾＾；…メンゴm(__)m。

ええと、石垣島在住なので、アメリカ以外のオサレなものは入手困難なのです。いつもは入手困難＝アマゾン様頼りです＾＾

おっけ！今調べたら「カルディ・ファーム」アマゾン扱いありでした＾＾

石垣島にお住まいで…それはそれは❣＾＾～海も、景色も素敵な所と…写真や画像でしか、見た事ないんですが…(..；) 　でも、世の皆様方は、海外～とか…ネ！＾＾～私は、日本の良き場所を周ってみたい派？ですの＾＾✌～

ＯＫ～＾＾✌～

オハヨゴジャリマスル♪
フォローありがとです✌(◕‿-)✌
流行ってますよね〜、、
ココナッツオイル‼️
前にもテレビでダイエット方法やってた‼️たしか、所さんの目がテンで📺
アタクシはアマニオイルを忘れなければ⁉️💦スプーン小さじ1杯飲んでるけど、、、
どーなんですかねぇ（笑）
簡単、ズボラーなアタクシですが
宜しくお願いしま〜す‼️

まぁ～…カロリー的な事を言えば、油は油ですからネ＾＾；～どうなんですかネ＾＾～普段脂質の多い食事してる方は、どのオイルも、あえては、摂らない方が良いとは思います❣～私はネ＾＾；～

マミーサン！
ね、、どーなんですかねぇ〜💦
マスコミに載せられないようにせねばね👍自分に合えばよろしがなぁ〜‼️ですよね❣⃛(❛ั◡˜๑)♥ྉ

マスコミ？～既にレシピあちこちで載ってるけど…流行の調味料を売り込むためにネ～