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▪︎ #玄米キヌアごはん
▪︎ 大根とニラのだしスープ
▪︎ 照り焼きチキン
▪︎ タコ・トマト・きゅうりのマリネサラダ
▪︎ 大根とさつま芋のだし煮
▪︎ グリーンサラダ
▪︎ フルーツ（柿）
#お昼ご飯 #ランチプレート #ワンプレートごはん