上ハラミと野菜炒め。鶏胸肉竜田揚げ。かまぼことツナのサラダ。

昨日、母さんが市場で買ってくれた上ハラミを塩コショウでレアに炒めた。けど鳥も食べたいから即席調理！肉しかないので魚はツナと蒲鉾でカバー。この後トーフの味噌汁もあるので。バランスはぼちぼちかと…。