鶏もも肉塩ガリ焼き、ポテトサラダ、南瓜グラタン、味噌汁、

シンプルでおいしくヘルシーな
鶏もも肉塩ガーリック焼き

※鶏もも肉に、塩胡椒、ガーリックパウダーをふる
※魚焼きグリルで焼く

油がこれでもかっていうくらい落ちるよ。


南瓜の煮物をリメイクしたグラタン

※玉ねぎを薄切りにして、オリーブオイルでじっくり炒める
※小麦粉をふりいれて、こなっぽさがなくなるまで炒める
※牛乳投入
※とろみがついたら、南瓜の煮物を半分に切って投入
※耐熱皿にもり、チーズをかけてトースターで、8分くらい焼く

煮物だと夫の手が出ない。
グラタンだと食べる。なぜかなぁ？


#リメイク #トローリまろやか♪チーズを使ったお料理ネタ #お肉