3/17(金)朝食 ・サラダ（キャベツ、レタス、鶏ハム、パプリカ、カボチャ） ・ひじき煮 ・卵焼き ・メロンパン ・ヨーグルト #筋肉メシ#筋トレ#低糖質#低脂質高タンパク