身体が喜ぶランチ

私の食べたもので、私の身体を喜ばせてあげよう。食べることの大切さ、食べることの喜びを噛みしめよう。 #お昼ご飯 #おにぎり/おむすび #お味噌汁 #ハンバーグ #野菜料理 #保存食/常備菜#発芽玄米&雑穀米おにぎり

こんばんは🌇
めちゃくちゃお久しぶりです❣️

私もたんぱく質とかバランスに気を付けているけど、同じ物ばかり😅
kazuさんみたいなご飯に憧れてます🍚

息子くん、23歳になられたのね。
うちは25歳だもの😱
kazuさん、お勉強って何かされてるの？

まいりさん、こんばんは🌆本当にお久しぶりです❣️嬉しいな💕
1年前からタンパク質重視で、ご飯作るようになりました。そろそろちゃんと考えないと、健康診断引っかかるから笑笑
かかりつけ医に相談して、食事指導とかボディバランスの指導をしてもらってます♪お陰で疲れにくくなったよ✨

そうなんだね。
私も、たんぱく質を気にして取るようにしてるよ。
私、胃腸が強い方ではないし胃下垂で肉系も余り食べれないから、5年位プロテイン飲んでるよ。
kazu さんのお料理見習わないとだね😊💕

まいりさんの具沢山味噌汁がずっと好きで、かかりつけ医に食事指導してもらった時に、意識して具沢山味噌汁作るようになりました。私もプロテイン飲んだ時もあるけど、よく噛んで食べる方が消化を助けるからと、なるべく噛む食事にしています。なので、具沢山のおにぎりを作って食べてます♪お互い身体に気をつけながら美味しく食べようね♡お話出来て嬉しかったです。ありがとう💕

こちらこそ、久しぶりに話せて嬉しかったです😊💕
食事の事で共感出来て良かったよ✨
ありがとう❣️
これからもよろしくね🤗💕