置き換え朝ジュース♡

＊豆乳 ミキサーの1/3
＊牛乳 ミキサーの1/3
＊バナナ 2本
＊いちご 5個
＊キウイ 1/2個
＊りんご 1/2個
＊無糖ヨーグルト 大きい1パックの1/4
すぐ飲むなら…
＊氷10個


氷入れたらシャリシャリしておいしい！
けど、溶けると水っぽくなるから、すぐに飲む場合のみオススメ！
ヨーグルトは、絶対に！無糖！
フルーツの果糖で充分糖分があるから、糖分とり過ぎ禁物！

少しもったりしたジュースなので、サラサラが良ければりんごとキウイを減らすとサラサラ！

忙しい朝や、食欲ないときにもオススメ！