10/16のお昼ごはん 完熟トマトのパスタソース アラビアータ(ノンオイル)とサバのオリーブオイル漬け缶のパスタ🍝

#完熟トマトのパスタソース
#アラビアータ
#オイルごと使えるオリーブオイルさば
#長ネギ#ニンニク#生姜

こんにちは🙋
出掛けていたのでお家でかんたんお昼ごはんです。

今日は午前中、自治会の防災訓練でした。参加者がとても少なくてびっくりしました。
静岡の中部と西部では先日大災害があったばかり。
やっぱり他人事なんだな。
私は12年前に水害を経験しているので、
参加することは大切だと思っています。
毎回習っている三角巾の使い方、忘れるんだな😅
消火器や発電機の使い方を実践させてもらってまた勉強になりました。
毛布を使って担架を作るという知識は、昨年実家の母が歩けなくなった時役立ちました。家族は自分で守るという消防団員の方の挨拶が心に響きました。