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手料理
- 2022/04/27
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豆腐でヘルシーキッシュ♡
レシピ
材料・調味料 (2〜３人分)
作り方
- 1
- 型にパイシート敷き詰めて、フォークで穴をあける。冷蔵庫に入れて冷やしておく。
オーブンを200度に予熱しておく。
- 2
- ベーコンとほうれん草と玉ねぎをほどよく切り、バターをひいたフライパンで炒めます。
- 3
- ボウルに絹豆腐をいれて手である程度潰し、泡立て器でぐるぐると混ぜます。水気は切らなくてOK！
- 4
- 3に⭐︎を入れて泡立て器でよく混ぜます。
- 5
- 2の具材を4に加え、箸で軽く混ぜ合わせたらフィリングの完成。
これを1の型に流し込みます。お好みでミニトマトを乗せます。
- 6
- 予熱しておいた200度のオーブンで、25分〜30分焼く。型から外して完成❤️
ポイント
生クリームがなくても、お豆腐で代用🤣ヘルシーな感じがして、罪悪感なくいただけます♡コツは、味をしっかりつけること！コンソメを多めにと、ヤマサさんの絹醤油を入れてます。美味しかった〜❤️
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