ともきーた (伊藤 智子)さんの料理 🆔407938 #アスパラガスのコーン味噌マヨ焼き 💕

こんばんは🌙*.｡★*ﾟ

アスパラが美味しい季節ですね💕
ともきーたさんのレシピ、コーン味噌マヨ焼きを作ってみました😋
アスパラもコーンも甘くて美味しい！とっても簡単に出来るので副菜にはピッタリです👍また作ります😍

他のおかずは、鶏胸肉の生姜焼き、ピーマンとカニカマのわさびマヨ和え、クリームコロッケです！コロッケは頂き物で、揚げただけです😅

最近、旦那が｢体の脂肪が気になるから本気で筋トレを開始する｣と言い出したので、しばらく鶏胸肉や白身魚等の高タンパク質メニューを並べようと思っております😣

色々と模索中ではありますが…とりあえず3ヶ月程度は頑張って欲しいところです😅

#簡単料理 #焼く/炒め物 #揚げ物 #肉料理 #野菜料理 #クリームコロッケ

これも良いですね😍

なちゃむさん、
こんにちは〜😊💕

アスパラ、今、安くで売ってるね🎶
そろそろとうもろこし🌽もか〜、
味噌マヨ焼き、美味しそうだね♥️

えっ！旦那さん、筋トレ始めるんだね‼️
コロナ禍で良い機会かもだね😊
私も、一応少し筋トレしてますが、
ふくらはぎとお尻は、ちょっと筋肉質だけど、
お腹のポヨンは落ちません〜🤣🤣🤣
本格的にやらないとダメね〜💦

見習いまーす😊💕

Seikoさん、こんばんは(*^^*)
ありがとうございます！
簡単で美味しかったです😋

いちごさん、こんばんは(*^^*)

アスパラ安いですよね！スーパーで見かけるとつい買っちゃいます😊アスパラレシピ、増やしたいです👍

先日、薬局にて体測定みたいなものを夫婦でやってきまして！！旦那は数字で脂肪の割合等を見たのが地味にショックだったようです😅今までもストレッチや筋トレをしていたのですが、やはりお腹の脂肪がなかなか落ちず…😂筋肉落とさず脂肪を落とすのはやはり食事を見直すのが一番みたいですね😱
私は高タンパク質メニューでサポートすることくらいしか出来ませんが、少しでも効果あれば良いなぁと長い目で見ていこうと思います😅

いちごさんもトレーニングされてるのですね！私は運動不足過ぎるので少し体動かそうと思います😱

真似して作ってみます😙