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・ご飯
・鮪ソテー:胡麻油を引いた皿型に折ったアルミホイルの上に、一晩醤油漬けしたきはだまぐろの刺身(サクを切った刺身)を乗せて、オーブントースターで焼き、七味唐辛子を振りかける
・沢庵
・熱い烏龍茶
ご馳走様♪ #朝ご飯 #鮪ソテー