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手料理
  • 2013/11/12
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朝のスムージー

レシピ
材料・調味料
ラフランス
丸々1こ
りんご
1/4
セロリ茎
1/2
人参
5センチ
ブルーベリー
5〜6つぶ
シナモン
適量
150cc
ポイント


にんじん、セロリ
ガン予防

りんご
動脈硬化予防


セロリ
ストレス軽減

ブルーベリー
目の老化軽減
認知症予防

シナモン
毛細血管の衰え予防
美肌

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