2022/09/28 中学女子弁当

【本日の中学女子弁当】
・デミハンバーグ
・ポテトサラダ
・3色ナムル
・枝豆スティック
・ミニトマト、ブロッコリー
・りんご、ぶどう

3色ナムルは昨夜のスライド。
緑色には以前はほうれん草だったけど、
最近は小松菜を使うことが増えました。
下処理の手間が少し楽な気がして。

あと、茹でたあと水分を絞っても
それほど量が減らないことも👌（笑）
だって、ほうれん草って
茹でて絞るとかなり減りますよね(^^;;

うちは旦那が「野菜、野菜！」と
こういうおかずをワシワシ食べるので…💦
夕食では絶対1人分ずつ盛り付けます！

kyoroちゃん、おはよ！
旦那さん
kyoroちゃんのお野菜の
お惣菜大好きだもんね
嬉しいそうに食べられてるの
想像してしまう☺️
小松も、ほうれん草も体に良いもんね、
どちらも面倒くさくて
鉄分豊富だから食べないとね

おはよー💕💕
デミハンバーグ弁当美味しそう
ヾ(*´∀｀*)ﾉ

わかる～！！
ほうれん草って茹でると
めっちゃかさが減るよね(；´∀｀)
うちも小松菜を使うことが多いよ～！！

今日も笑顔で頑張ろうね✨

そうなのよー💦
まるで野菜に飢えてるみたいにワシワシ食べるから、ちゃんと普段から野菜メニュー作ってるのにってちょっとモヤモヤ…😅

ほうれん草とかの葉物野菜、洗って茹でてめんどくさいよねー💦

デミハンバーグは私もお弁当に入れたけど、柔らかくて美味しかったよ👌
ほうれん草、ほんと少なくなるよね💦
旦那が大好物だから
「お浸し毎日あってもいいよ！」
って地雷発言( ,,>з<)ﾌﾞｯ｀;:ﾞ;｀;:、

お弁当作りお疲れ様〜
週末の作り置きも😍

旦那さん、野菜好きなんだねー
いい事なんだろうけど
kyoroちゃん的には微妙だね💦

私もほうれん草より小松菜派！
理由も一緒だけど
小松菜の方が鉄分多いって聞いたから☝️
癖なくて使いやすいよねー

作り置きも見てくれたのねー！
ありがとう☺️

旦那ね、お惣菜的なのが大好きで
ひじき煮とかおひたしとか、
普通は小鉢で食べるようなものを
ワシワシいっちゃうのよー💦
ので、食べられすぎないよう
個別に小分け盛り付けしてやる😉

小松菜の方が鉄分多いのかー✨
それはますます小松菜派になりそう！