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レシピ
材料・調味料 (2 人分)
ゴーヤ
1/2 本
林檎
1/4 個
バナナ
1/4 本
蜂蜜
大さじ 1
牛乳
200cc
シナモンシュガー
適量
作り方
1
適当にカットする。
※バナナの皮は剥いて捨てる
※ゴーヤのワタと種はそのまま。
2
すべての食材をミキサーに入れて回す。
3
お好みでシナモンシュガーをかける。
ポイント

凍ったフルーツや、アイスを入れてスムージー風にするとまた美味しいです☆

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