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・サンドイッチ:トースト、マーガリン、マヨネーズ、ねりからし、レタス、スライスチーズ、スライスロースハム、焼き塩
・鮪ソテー:一晩醤油漬けしたきはだまぐろの刺身を、ごま油を垂らした皿型アルミホイルの上にのせてオーブントースターで焼き七味唐辛子
・タマネギスープ
御馳走様 #昼飯