水切り豆腐推奨週間🐷💡✨ ガーリックオリーブオイル豆腐ステーキ ガーリックオリーブオイルえのきソテー 練り梅とわさびと粉末しょうゆで🌔

こんばんは〜
増え続ける体重🐷

今週の買い置きは豆腐ばっかり
絹 木綿 おぼろ 高野豆腐💦
朝会社に行く前に水切り〜
帰宅してから
思いつきのお豆腐メニューを
練り梅とわさびで
食べ応えあり✨うまうまでした。
豆腐 節約にもなりますね〜✨

#水切り豆腐 #ガーリックオリーブオイル

豆腐とえのきは確かにダイエット食材の代表格ですもんね😁
ガーリックきかせて満足感もアップですね👍⤴
そこに練り梅とわさびを持ってくるところが大人だわ👌😋

うんうん！💕
これなら、いろんな味がして飽きないですね💓
私も、やらねば🐷😂ﾀﾞｲｴｯﾄ

増え続ける体重…。
グサッ‼︎💦
これは私の事かしら？🐷（笑）

こちらお豆腐とえのきでとってもヘルシーですね〜👍✨

ゆるい糖質制限中の私ですが、こういうヘルシーなメインデッシュならお腹いっぱい食べられて満足しそう〜(*ﾟ∀ﾟ*)✨

真希ちゃん
こんばんは〜
さっき真希ちゃんのお部屋で 難解なパンの成形を見てきたよ👑すっごいね〜
かぶれないけど
被りたくなるような😊👑

こちらにありがとう〜
つかれた夜に
にんにくのきいた食べやすいお豆腐。
えのきのトゥルンも
嚥下作用の危ないお年頃のわたしには
なにかと有り難いメニューだったよ。
ダイエット 気持ちはいつもだけど
食事はやはり良い身体も悪い身体も作ると思って
健康増進兼ねて頑張るよ〜💕

のぞいてくれて嬉しい😊❣️

yuccaちゃん
この頃肥えたなぁと実感するのは
毎日飲む 乳飲料かな。。
毎日会社に販売に来てくれるから、
美味しくてぐびぐびと。。。
他にも代謝が落ちてるからだろうけど
やっせないよ😆💦

落ち着きのない５歳のワンコの真似して
わちゃわちゃ部屋で動き回る真似したけど🐾

なかなか難しいダイエット🐷



これね焼き鳥の塩
で
練り梅とわさびのお店があって
合わせて見たら美味しかった💕✨

外飲みも良い勉強になるね💡✨
コメントありがとう😊💖

なだちいちゃん❣️こんばんは〜
お返事遅れてごめんね🙏✨✨❤️💕

これはダイエットと称して
お手軽 節約メニューだけど
練り梅とわさびが
大人豆腐メニューでなかなか
美味しかったよ💖

レシピとか見たりする元気がない時もたくさんあるけど SDみて楽しんでご飯作ってるみなさんに元気を貰えてるよ💖

なだちいちゃんは
大丈夫🙆‍♀️
トプ画で見る限り痩せてると思う👍✨

来てくれてありがと〜♥️✨

ちぽちゃん
これね
練り梅とわさびがグッジョブだったよ✨✨

今夜も水切り豆腐がお留守番してる🏠

帰っても誰もいないからどうしよう🤣