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でジャガイモ・イカ・ブロッコリー・玉ねぎをアンチョビとガーリックと鶏がらスープの素とバターとハーブで味付けしましたまるでアヒージョ味で美味しかったぁ〜(^○^)
100均のアンチョビ使えます‼︎
昨夜の残りのとろろ芋をお豆腐にかけて今夜もスタミナバッチリです(^^)