まあまあダイエット定食

昨日ハイカロリーだったので、今日は控えめ。
もち麦ごはん、鮭フレーク、豆鯵南蛮、小松菜とお揚げのおひたし、豆腐山盛り味噌汁。
豆鯵南蛮は鳥取の「海産物のきたむら」の出来合いの。お気に入りです。
デザートは台湾パイナップル🇹🇼
#定食

かおるお姉さまこんばんは😊
お邪魔します。😄そして頂きます🤲
健康的で、バランスの取れたて定食でありますね😋
松山のイオンやスーパーでは、台湾パイナップル
まだまだありましたよ😋

お仕事していながら、これだけ手のかかる献立！！

素晴らしい〜我が家に助っ人に来て欲しい！！
お願いします🤲

レオンさん、いらっしゃいませ🌟
和食ばかり食べてたら太らなさそうです。

高松の友人の何人かがマルヨシセンターでカットパックされたやつの写真を送ってくれました。私の近隣のスーパーようのよりも色が濃くて美味しそうでした😊

おつかれさまです。
えへへ。小あじの南蛮は出来合いで、鮭フレークは瓶詰め、小松菜はつくおきです😆