青山有紀さんの春の薬膳おばんざい料理教室

ゴールデンウィーク最終日。
気になっていた青山有紀さんの薬膳料理教室へ！
前半に薬膳の講義を受けて、後半は料理教室。薬膳と聞くと難しいイメージだけど、大事なのは毎日の食事に活かすこと。
医食同源：口から入る食べ物は医薬と同じである。
ふむふむ。確かにその通りだ。貧血に効く食材や料理を教えてもらい大満足。意識するだけでカラダは変わるらしい。早く復習しよ。よーし、また明日から仕事頑張ろう！