月火水と外飲み(比較的全力)が続いて疲労が溜まっていたので昨日はお弁当お休みして睡眠を優先。昨夜も家でお酒無し夕食→読書→就寝で今朝は充電完了！と思ったけどまだ寝れる…。冬のベッドは魔物だわ♡ 鰤の塩焼き、ツナとつるむらさきのマヨ醤油和え、二色ピーマンのナムル、揚げたこのジェノベーゼ、納豆ふりかけ、玄米ご飯。今日もベッ