グルテンフリーチェダーブロッコリーマフィン

2016.12.18
こんばんは🌇
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グルテンフリーチェダーブロッコリーマフィンを作りました！
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レシピの記事をサイト「ダイエット食事」にアップしました！ダイエット食事というのは基本的に砂糖と小麦粉（グルテン）を使わない料理を紹介しています。サイトに冷蔵庫での日持ち日数や栄養成分表、写真、調理のコツなども記載しているので、是非みてください～
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このレシピは糖質6g以下です。このレシピを参考に料理を作れば、必要以上に糖質量をオーバーしてしまうことはありませんし、安心して糖質制限ダイエットを続けることが出来ます！
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6人分
一人当たり
カロリー: 374
炭水化物：9.24g
食物繊維: 4.2g
糖類: 1.93g
糖質：5.04g
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昔カナダに住んでいた時にお母さんのカフェで働いて、そこのお菓子を全て自分で作成しました。小麦粉を使うチェダーブロッコリーマフィンを作ってて、最近食べたくなってきたので、また作ってみました！しかし、今回グルテンフリーでローカーボのバージョンを作りました！
*注意*
1: ココナッツフラワーを使わないでください。全く美味しくないですw
2: リンゴ酢を交換しないでください。リンゴ酢のおかげでマフィンがすごくふわふわ💞
3: 紙のマフィンカップを使わないでください。チェダーチーズがめっちゃくちゃくっつくので気をつけてくださいw
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調理時間：45分
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レシピサイト「ダイエット食事」www.dietshokuji.com
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プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。エラーになってしまう場合「dietshokuji.com」と検索してください。サイトに購読すれば、ブログの更新をメールで受信できます！
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ぜひInstagramでも #dietshokuji というタグをつけて投稿してみてください~
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研究に研究を重ねたて作ったレシピ素晴らしいです！
美味しそう～作ってみます！