【たんぱく質 重ね食べんと〜！

【たんぱく質 重ね食べんと〜！】
今日のお弁当
牛肉と、モヤシ、空芯菜の炒めもの
あげ in 納豆とかぼちゃ
名古屋コーチンの生姜焼き
レタスサラダ
卵焼き

あげ in 納豆とかぼちゃ
納豆のタレは使わずに納豆を糸引き状態にしてからインカインチオイルと醤油で味付けしました。納豆のたれは果糖ブドウ糖液糖が入ってますからね〜。
かぼちゃは細かく切って納豆と混ぜてあげに入れ、爪楊枝で閉じオーブンで650w 10分でかぼちゃも柔らかくなります。
納豆の苦手な方にも食べやすいです。また、匂いも抑えられて、お弁当でも大丈夫！外はサクサク中はしっとり！

昨日、次男の学校の授業参観の際、お友達や野菜ソムリ