ヘルシー晩ごはん(o^^o)

フィギュアスケートの真央ちゃんを見るために夜更かし(^^)とりあえず晩ごはんのおかずUPしとこ(o^^o)
ロール白菜、鶏胸肉のチーズマヨ焼き、アボカドとエビのごまマヨサラダ！
ヘルシー路線まっしぐら*\(^o^)/*

わお。

ヘルシーだぁー((o(´∀｀)o))
すごいな、くみさん切り替え早っ！！！

キャー♪
ヘルシーだけど…大皿盛りがくみさんだわ〜（笑）(≧∇≦)
うそうそ、ダイエットもソチもガンバレ！ニッポン!!๓( ^ㅂ^ )ง

ついでにリスナもありがと〜！

わぁ♪３品とも綺麗で美味しそうです！٩(｡˘ ³˘)۶❤︎

みやこさん(^^)
おはよーございます*\(^o^)/*
2時半に真央ちゃんが滑りましたが、こけましたね(￣▽￣)残念！
ヘルシーに行きたいと思います(￣▽￣)
リスナップありがとうございます*\(^o^)/*

aimipastaさん
おはよー*\(^o^)/*
ヘルシーヘルシー(￣▽￣)
さっ！今日は何にしようかな〜(o^^o)
リスナップいつもありがと*\(^o^)/*

真希ちゃん(^^)
おはよー*\(^o^)/*
大皿盛りでも、昨日はバレーの練習に行ったから、一口食べただけよん(￣▽￣)
真夜中のリスナ逃げ〜(￣▽￣)
こちらこそいつもリスナップありがと*\(^o^)/*

とみくみさん(^^)
おはよーございまする〜\(^o^)/
ヘルシーヘルシーヘルシー(￣▽￣)
お菓子か〜！わかった！
リスナップありがと*\(^o^)/*

しょうこさん(^^)
おはよーございます*\(^o^)/*
白菜ロール大好きなの(^^)食べるのじゃなくて、いろいろ巻くのが好き〜(o^^o)
やってみてね〜(o^^o)
リスナップありがと*\(^o^)/*

おはよ💕くみさん💕
ポイント！
がナイスだわぁー(o^^o)💕
私もヘルシー路線いきたいけど‥。
病人食の反動で、コテコテのものが食べたーーい！\(//∇//)\💕

くみさーんヾ(✿❛◡❛ฺฺ)ノぉはよぉ～❤
ぉおーヘルシー料理にシフトしてる٩꒰๑ơ౪ơ꒱۶♥
頑張れダイエットだねー(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
ヘルシーおやつも期待してますっ꒰*✪௰✪ૢ꒱
いつもリスナありがとう٩꒰๑ơ౪ơ꒱۶♥

さわこさん(^^)
おはよー*\(^o^)/*
回復よかったね〜(o^^o)
昨日はバレーの練習に行ってて〜帰ってきたら、コメントやらいっぱぁい入ってて〜それを返してたら、自分の料理UPするの忘れてて〜真夜中のUP(￣▽￣)レシピ入れるの面倒だったのだ〜！
あはは(￣▽￣)今日も元気にいきましょう！リスナップありがと*\(^o^)/*

みぃちゃん(^^)
そーそーヘルシー路線まっしぐら*\(^o^)/*お菓子か〜ヘルシーもの、なんか探しときます(o^^o)リスナップありがと*\(^o^)/*

くみさん…ダイエットだからって変に野菜野菜してないのがイイね〜😍

リリちゃぁん*\(^o^)/*
えへへ(￣▽￣)野菜だけじゃ体力もたんでしょ(￣▽￣)！やっぱりお肉も必要よね〜リリちゃんのとんとろとろりん豚肉も欲しいわい(o^^o)リスナップありがと*\(^o^)/*

くみさん、くみさん！
奥にあるのはアボ…(*^.^*)
それと白菜ロールの中身が私のこんにゃくの色とマッチング～！(*≧∀≦*)

それと、それと、
くみさんをまたまた勝手に食べ友お招きしちゃいましたぁ！(*・∀・*)ノ

ポッポちゃん*\(^o^)/*
そーアボカドサラダなのだ！
これは外せないわね(￣▽￣)
簡単ヘルシーお料理でしょ(o^^o)
ポッポちゃんのこんにゃくも彩り綺麗やったもんね〜💕
リスナップありがと*\(^o^)/*

高蛋白質、低カロリーを実践ですね(@^▽^@)　デパ地下よりくみさまのお家の方が数十倍美味しそう～

kzsykさま(^^)
まぁ！ありがたきお言葉(o^^o)
うれしい💕とりあえず実践していかないとですね、春が来るのがこわくなります(￣▽￣)リスナップありがとうございます(o^^o)