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- 2018/09/01
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ブルーベリーとビーツバナナのスムージー♪
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この上のつぶつぶはなんですか？
ありがとうございます😊
つぶつぶは、チアシードと並んで栄養豊富なスイートバジルシードです！ アブシジン酸を無くすために10時間以上浸水させてあります。水にスピルリナを入れてブルーに着色しました❣️