糖質off✨加熱ナシで一品❤トマト ツナ アボカドde ところてん❤バルサミコ三杯酢

ところてんにアボカド、冷凍トマト、ツナ、胡麻、ドライパセリ。
三杯酢、バルサミコと辣油で
サッパリ❤ピリ辛❤コク旨❤の
カルテット〜♪( ´▽｀)

実験的に作ったんだけど、心太が嫌いでなければ、かなりの確立で
やみつきになって貰える自信アリよ〜っ♪( ´▽｀)

トコロテン、私はオヤツでしか食べた事ないわ💦

To:yokko0607 あー、うちもそーやったの(￣▽￣)
なにか、一品にならないかと考えて生まれたのよ〜。
このスナップより、もう少し胡麻を足した方が美味しかったわぁ♪( ´▽｀)

初コメです♪♪
おいしそーう！＼(^o^)／
体に良さそうです♪♪

To：hiromilk あっ‼お弁当の品数がスゴイ(*ﾟ艸ﾟ*)ひろみるくちゃんっ！
コメントありがとーね(=´∀｀)人(´∀｀=)
初めてコメントするときって、めっちゃドキドキするよネ(*´ｪ`*)

そ、最近ね、体質改善しようと、なるべく糖質を取らないようにしているの〜。

酢で身体の酸化防止と心太はミネラル豊富。トマトはリコペン、アボカドは善玉コレステロール、ツナはたんぱく質とカルシウム、辣油で新陳代謝up、ゴマのセサミン。

カラダよろこぶ一品よ〜♪( ´▽｀)

バルさんラブな私にはたまらない一品ですわヽ(〃∀〃)ﾉ

アボカドとところてん！（＾Ｏ＾☆♪
意外！だけど合いそう〜

なるちゃんとこにコメントするわー！今、わかんなーいΣ(≡ω≡ﾉ)ﾉ

Kitchen Mart-d まちの器屋さん っていうショップよ〜♪( ´▽｀)

あ、ハンネ抜けたΣ(≡ω≡ﾉ)ﾉ

コロネにリスナ有り難う！！
嬉しいでーす💕💕

ゆ〜ちゃんSAN♡
私の好きなモノが全部はいってるぅ〜♪♪♪
それに⁺⁽̥⁽̣͙❝͋ ॣ‧̮ ❝͋⁽̡⁽̡⁽
冷や冷やピリピリスパイシー✨
美味しそうですねぇ〜

♡♡♡♡♡
リスナップ∞
ありがとうございました！
♡♡♡♡♡

なんと！
これは目からウロコだわ👀✨
ところてんがメインになるんだね〜！
ヘルシーで気になるわ٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)

To：yokko0605 ハーイ♪( ´▽｀)画用紙だっけ？で型をつくるの、大変だったやろぉに〜(*ﾟ艸ﾟ*)

To：ran2ran そうでしたか♪( ´▽｀)是非作ってみて下さいネ

To：rirunon そうね〜ところてんが麺の代わりみたいな感じ♪( ´▽｀)
ところてんだけだと食べ応えがないけれど、ウチはこれだけで晩御飯、満足したよー（笑）

To：lavendertea コメントありがとう♪( ´▽｀) 色々とアレンジが効く組み合わせですね。

かなりヘルシーですね😊
ところてんをこんな風にして食べるのもいいですね💕
もっと暑くなって来たら活躍しそうです(*^_^*)

だんなのダイエット食に登場させます♪