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＊もち麦ごはんおにぎり🍙
＊海老フライor唐揚げ
＊ブロッコリーと挽肉の玉子焼き
＊お弁当用ミートボール
＊ピーマンの中華塩きんぴら🫑
横向きに千切りしたピーマンを
ウェイパーと塩胡椒で炒めて
いりごまパラリ🎶
簡単美味しくて
ちびたんもお気に入り🎶