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手料理
  • 2015/06/09
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Avocado and tomato tart salad アボカドとトマトのタルト風サラダ♪#アボカド #サラダ #トマト

参考にしたレシピ
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アボカドと食べ合わせの相性の良いトマト、人参とオリーブオイルをあわせたタルト風のサラダを作りました(o^^o)♪

見た目を新鮮なタルト風にし、
栄養摂取に相乗効果がある組み合わせです*\(^o^)/*

トマトのリコピンはビタミンEが吸収をよくしてくれます。

人参に含まれる抗酸化作用の強いβカロテンはオイルと一緒にとると吸収がよくなります(o^^o)
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