チーズinササミと大葉のクリスピーカツ★玄米フレークで栄養up↑↑↑

めちゃめちゃ美味しそう〜(*≧∀≦*)♪

玄米フレークで揚げたの？(*ﾟ∀ﾟ*)
食べたい(*≧∀≦*)♥

桜里ｻﾝ
こんばんわぁ＼(^o^)／

はいｯｯ(*≧∀≦*)
玄米フレークをパン粉の代わりに
使いましたぁ♪

玄米ゎ体にいーですからね♪

ほんと～～に美味しそうです♡

ぁりがとぉございます(*´∀｀)

揚げ物でも、ササミゎヘルシーだし
大葉がいい仕事するんですょねｯｯ(*≧∀≦*)

大葉の香りに、たんぱく質で筋肉にも良さそうですね。
よろしくお願いします。

ぁりがとぉございます(*´∀｀)

ハイｯｯ(*≧∀≦*)
筋肉のもとですょね～

豊胸効果にもいーそーﾃﾞｽ♪笑

えーっ、大きくなるんだ⤴️
他にも、筋肉になる食材や料理アップして下さいね💪

今日ゎお勉強会で少し前に帰ってきたから
遅くなりすぃません(´д｀|||)

はいｯｯ(*≧∀≦*)

筋肉になるお肉やお豆類の
おりょーり作ります＼(^o^)／

フォローありがとうございます⤴️
これから、よろしくお願いします🙇

切り口が⁺✧.(˃̶ ॣᵕ ॣ˂̶∗̀)ɞ⁾⁾
ハート♡になってる〜
サクサクで美味しそぉ〜♪♪♪

ぁりがとぉございます(*´∀｀)

サクサクまぢ美味しぃですので

衣をフレークに変えてお試しくださぁい＼(^o^)／

初めまして☆
食感の楽しそうなササミカツ(OvO)
とってもおぃしそうです‼︎
リスナップさせてぃただきました♪♪

はじめまして(*´ω｀*)

ぁりがとぉございます(*´∀｀)♪

サクサクでオツマミにも
すごくｲｲですょ＼(^o^)／