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- 2018/08/18
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【レンジで3分‼️*ゴーヤのナムル】
レシピ
作り方
- 1
- ゴーヤは 種とワタを取ってスライスするもやしは洗って水気を切る
- 2
- 我が家の常備品😅あみエビと白胡麻➰🦐あみエビは100円位で売ってます➰無添加でカルシウム豊富➰
- 3
- 耐熱容器にゴーヤともやし
- 4
- □を全部入れて
- 5
- 軽く混ぜるラップ無しでレンジで約3分加熱する
- 6
- あみエビと白胡麻を入れて
- 7
- よく混ぜて 出来上がり😋
- 8
- 少し時間を置くと 味が馴染んで美味しくなります♪
- 9
- 冷蔵庫で冷やしてもOKです‼️
- 10
- 【ゴーヤのナムル】(o^^o)よければ作ってね💕
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リーズナブルな 🦐あみエビで➰
😋いい味出ま〜す(笑)
【レンジで3分‼️ ゴーヤのナムル】
○ゴーヤ 小1本
○もやし 1/3〜1/2袋
□塩コショウ 適量 (ちょっと多めに)
□お砂糖 ふたつまみ
□中華だし(顆粒) 小さじ1
□ポン酢 大さじ1/2
□胡麻油 大さじ1/2
▲あみエビ 大さじ1
▲白胡麻 大さじ1 #手抜きでも美味しい！みんなのおさぼり料理ネタ