2016年6月7日 中学男子弁当

昨日は校外学習で、ミールクーポンでの外食だったため、お弁当はお休みでした(^_^)v 置き弁も要らず、こんなふうに完全に昼食の用意をしなくてよい日って滅多にないので、すごーく楽した気分♪

【本日の中学男子弁当】
・焼き鮭のっけごはん
・ささみのしそチーズはさみ焼き
※肉巻き野菜（かぼちゃ、スナップえんどう）
・玉子焼き（ほうれん草、チーズin）
※さつま芋の甘露煮
・枝豆（茶豆）スティック
・プチトマト、ブロッコリー
・フルーツ（ゴールドキウイ）
（※は冷凍保存の作り置きおかずです）

焼き鮭は、前回はご飯との間にシートをはさみましたが、鮭の汁が多少ご飯にしみても気にならないとのことだったので、直接のっけました。

ささみのはさみ焼きは、夕食からの取り置きです。フライを作るのは面倒だなぁという時に。小麦粉をはたいてオリーブオイルでじっくりソテーするだけ。チーズの塩気があるのでソースも要りません(^_^)v