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  • 2015/10/04
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thank you ハロウィン♡真っ黒カボチャスープ

レシピ
材料・調味料
作り方
1
カボチャは小さく切ってレンチン5分。玉ねぎは薄切りにしてココナッツオイルでしんなりするまで炒める。
2
材料全てブレンダーで ガガガガガガ〜〜ε=ヾ(*`ロ´*)ノ
3
鍋に移して軽く煮る。
みんなの投稿 (1)
こんにちは。.٩(๑^ ^๑)۶.。.:*

ステキな企画をしてくれた月ちゃんに
感謝の気持ちを込めて
真っ黒カボチャスープ作りました (๑^ ^๑人)♬

具はコウモリ、スープは試しにヒジキ、海苔入り。

カボチャは実よりも皮のほうがβカロチンが多く
栄養価が高いそうです。
皮ごとガガガガガガ〜〜しました。 #簡単・スピード #おやさい