【美活HS】秘密はアレ！をプラス♡美肌ジュース♡

おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ
私がよく行くオーガニックカフェに
「ビューティージュース」なるジュースが
あるのですが〜
(4/11のブログにお店を紹介しています)

そのビューティージュースの中の
「美肌ジュース」の中味がこちら♡
(他にも美髪、美白、美爪などがメニューにあります)

＊いちご
＊くるみ
＊豆乳
＊てん菜糖

ジュースだけど「くるみ」が入っていますっ！

ビタミンC.Eと豆乳のイソフラボン効果で
美肌と老化防止効果とメニューには書かれてます(*´艸`*)

いちごのビタミンCはレモンより多く
7〜8個食べたら1日に必要なビタミンCが取れるとか？

いちごにはビタミンC、B1、B2の他
カリウム(むくみ解消など)
カルニチン(脂肪燃焼、代謝促進など)
アントシアニンも含まれてるそう♪

くるみはビタミンA、B1、B2、E
そしてオメガ3系脂肪酸を含み美肌効果の他に腎臓機能も高めるそうですよ〜♪

<ジャー1杯分>
＊いちご 5〜6個
＊くるみ (無塩、素焼き)4〜5個
(半分になってる大きさの物←写真に写ってます)
＊豆乳 200cc
＊てん菜糖 お好みで
(私はアガベシロップを入れました)

我が家のミキサーは威力ないので
くるみはあらかじめ細かく刻んでおきました。

材料をミキサーに入れて
ガーッしたら出来上がり♡

フレッシュなうちに飲みましょう(*´艸`*)

チアシードも追加で入れて
飲んじゃったよ〜ん♡

#ドリンク #くだもの