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- 2013/07/30
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今日の朝ご飯(*´˘`*)♡
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今朝は娘のリクエストで…スイカとバナナの美肌ジュースを作りました!
スイカ（赤い部分の種を取ったもの）150g、バナナ1/2本、
ヨーグルト大2、牛乳100ml、レモン汁小1、はちみつ大1
をミキサーでガーッとするだけ♪
スイカはリコピン、カリウム、ミトルリン、ビタミン、ミネラル…
夏の体に嬉しい栄養が沢山入っているのでgood!!
この時期ならではのジュースで〜す♪
(2013.7.30 ペコリ投稿） #朝ごはん