子供向けにカルシウム♪じゃこオクラ炒飯

子供向けにお野菜たっぷりとあまりパサつかないように気をつけてます。
炒めた野菜(玉ねぎ、人参)とベーコンにご飯を加え、中華ペースト少々で味付け。
溶き卵をフライパン隅に流し込み、ご飯に絡めながらコーティング。パラパラなるまで焦げないように炒めたら、オクラとじゃこを加えてひと混ぜ。醤油少々とごま油で風味付け。
塩胡椒は使わずほぼじゃことベーコンの塩分です。 #お子様 #手軽で簡単！おうちで作るチャーハン #ごはん・丼ぶり